Ihre Aktivität ist gefragt, verhindern Sie Stürze und Knochenbrüche!!

Füllen Sie bitte die nachstehende Tabelle aus und Sie erhalten sofort eine Einschätzung Ihres Knochenbruch-Risikos.

Alter
Geschlecht: Mann Frau
Wohnort

I. Ich bin körperlich aktiv: Ja Nein
1 ich verlasse (fast) täglich meine Wohnung für mehr als 1 Stunde
2 Ich versorge meinen Haushalt weitgehend allein
3 Ich benötige Hilfe zum Einkaufen
4 Ich treibe regelmässig (mindestens 1 x pro Woche) Sport oder Gymnastik
II. Habe ich ein Sturzrisiko? Ja Nein
5 Ich bin mehr als einmal gestürzt im letzten Jahr
6 Ich stolpere häufig
7 Mir ist oft schwindelig
8 Ich bin gehbehindert
9 Ich benutze eine Gehhilfe
10 Ich nehme fast täglich Beruhigungs-, Schmerz- oder Schlafmittel ein
III. Mein Knochenbruch-Risiko Ja Nein
11 Einen Knochenbruch hatte ich nach dem 50. Lebensjahr
12 Osteoporose ist bei mir bekannt
13 Meine Mutter / Vater hatten einen Oberschenkelhalsbruch
14 Ich bin Raucher
15 Ich habe stark abgenommen / mein Körpergewicht ist sehr niedrig
16 Ich habe Rückenschmerzen bei Belastung
IV. Störungen/Erkrankungen die zu Stürzen/Brüchen führen können Ja Nein
17 Kortisonpräparate nehme ich zur Zeit ein (z.B. wg. Rheuma, Asthma, Darmerkrankung, Ekzem o.a.)
18 Hormonbehandlung bei Brustkrebs / Prostatakrebs (Aromatasehemmer, Antiandrogene)
19 Ich bin Diabetiker
20 Ich leide an Herzschwäche
21 Ich leide an Epilepsie oder Parkinson